Coloque a sua SAÚDE como prioridade de Vida!

Dalai Lama, um célebre monge tibetano, foi enfático ao responder, em um determinado momento da história, o que mais o impressionava na humanidade. A resposta foi: os homens. Quando perguntado sobre o real motivo de sua afirmação, ele devolveu: “os homens são os únicos seres capazes de desperdiçar saúde para juntar dinheiro e, depois, invariavelmente gastam dinheiro para tentar recuperar a saúde”. Esta concepção carrega, por si só, diversos significados. Mas o principal deles é o seguinte: o cuidado com a própria saúde deve ser constante. Mais do que isso, priorizar a saúde é questão básica para o melhor desempenho de cada função do dia a dia.

Aliar atividades físicas com alimentação saudável e equilibrada, assim como se munir de bons pensamentos e ações é fundamental para que a saúde sempre seja a mais saudável possível. Independentemente de qualquer situação extra, como os problemas do dia a dia, ou de qualquer outra situação, a máxima de que “não há prosperidade sem saúde” sempre se faz presente.

Quando a saúde é desgastada, não há longevidade que ature o passar dos anos com qualidade de vida. Por isso, voltando à afirmação de Dalai Lama e avaliando se sua afirmação é correta, por quê razão muitas pessoas deixam o cuidado com a saúde em segundo plano? Falta de conhecimento, negligência, ou até mesmo acomodação são alguns dos fatores que podem interferir neste processo.

Na contramão desta situação, muitas pessoas acabam se tornando sedentárias, condição que gera prejuízos e mal-estar para o organismo, fazendo mal a um corpo que poderia ser saudável. Comprometimento, disciplina e organização com o próprio corpo são, desta forma, dispositivos fundamentais para combater os males causados pelo sedentarismo.

Portanto, priorizar a saúde em detrimento a todas as outras razões que se dá valor é imprescindível para que a prosperidade seja total. Prosperar no futuro, na profissão, na vida pessoal em geral e também para com o próximo, o respeitando em todos os níveis.

Alimentação e saúde

Estas duas palavras estão altamente associadas em um processo de busca por uma vida mais saudável. No que diz respeito à alimentação, o ideal é que seja balanceada e equilibrada ao longo do dia para aqueles que desejam não somente um emagrecimento definitivo e duradouro, mas também ter uma saúde qualificada.

Uma vez que a alimentação é equilibrada, com intervalos de três ou quatro horas e balanceada de acordo com os nutrientes necessários ao organismo, a saúde é conquistada e mantida de forma mais rápida.

Bem-estar

Muitas pessoas confundem saúde com ausência de doenças, mas se enganam. O conceito de saúde vai muito além da falta de sintomas patológicos para um ou outro mau que possa acarretar em prejuízos físicos para uma determinada pessoa. Saúde significa bem-estar físico, mental e social.

Uma vez que se está bem consigo mesmo – e com o restante da sociedade ao redor – a saúde tende a ficar ainda mais qualificada, gerando uma sensação de qualidade de vida insuperável. Estar na plenitude física, mental e psicológica é, portanto, resultado básico de quem deve conviver com todas as melhores definições de bem-estar ao longo do tempo.

Atividades físicas

É praticamente inevitável não se aliar os conceitos de saúde com a prática de atividades físicas regulares. Elas são bem-vindas para todas as pessoas – de quaisquer idades – e, desde que se respeitem os limites físicos e individualidade de cada pessoa, todos os exercícios físicos são bem-vindos.

Se exercitar regularmente, com periodicidade definida e acompanhamento profissional, pode fazer com que a saúde seja um fator ainda mais potencializado com disposição e máximo bem-estar. Os conceitos de prosperidade também estão intimamente ligados neste processo, quando se torna muito mais fácil prosperar na companhia de um corpo ou organismo saudável.

Equilíbrio vital

A saúde é a principal característica de vitalidade humana. Uma vez que se está devidamente equilibrado emocionalmente, os benefícios começam a surgir de forma bastante intensa ao longo do tempo. Isto faz com que a “sede por saúde”, no bom sentido do termo, seja cada vez mais encontrada.

É óbvio que outras características também otimizam os conceitos de saúde humana. Cuidados, manutenções do corpo em todos os aspectos, ter um estilo de vida ativo e estar pronto para todos os desafios da rotina são apenas alguns deles. Por isso, se exercitar, relaxar e apreciar todos os momentos da vida de forma moderada e equilibrada são peças-chaves nestas situações.

Doenças em segundo plano

Embora o conceito de saúde não esteja nua e cruamente ligado à ausência de doenças, um organismo bem cuidado não adquire estes males com tanta facilidade. Isto faz com que todos os órgãos do corpo funcionem, invariavelmente, com a melhor de suas capacidades físicas e motoras.

Como estão em um segundo plano deste cenário, todo e qualquer tipo de doença deve ser prevenido para que o organismo sempre opere com máxima qualidade em suas ações diárias. Corpos saudáveis tendem a ganhar cada vez mais benefícios ao longo do tempo, jamais existindo prejuízos.

Ainda neste sentido, alguns termos – que não só a medicina – se fazem presentes. Educação, cuidados, assistências, segurança e aptidões são apenas alguns deles. Desta forma, se cuidar é mais do que necessário para ter um estilo de vida cada vez mais qualificado. E que gere os melhores frutos.