Quando se fala em produtividade, logo pensamos em trabalho: aumentar ganhos, melhorar o aproveitamento do tempo, bons resultados e assim por diante. E para conseguir tudo isso, é necessário ter boa saúde. Temos que ter energia para superar todos os desafios, além de controlar o estresse. Quer uma forma de conseguir tudo isso com apenas uma solução?

Atividade física! É a opção ideal para você manter o organismo funcionando em perfeitas condições, ter mais disposição, controlar o estresse, prevenir doenças e aumentar sua produtividade.

Exercício Físico personalizado

Experimente sair de um dia de trabalho extenuante, em que tudo o que você quer é chegar em casa e deitar no sofá, e ir direto para a academia. Você vai sair de lá “novinho em folha”. Esta boa sensação, causada pela endorfina, o hormônio do bem-estar, vai perdurar e fazer você buscar sempre mais desta sensação prazerosa. Com isso, seu corpo vai melhorando e sua autoestima vai lá para cima.

Agora pense em aumentar sua produtividade pessoal nos treinos: otimizar seu tempo, executar os movimentos de forma correta e alcançar seus objetivos mais rapidamente? É isso que você tem quando é acompanhado e orientado por um Personal Trainer.

É o Personal que vai te orientar quando, dentre tantos compromissos com a família e no trabalho, reuniões e viagens, tudo o que você tem é apenas uma hora disponível para treinar. Neste momento, seu Personal Trainer vai aplicar com você exercícios pensados de forma individualizada, prontos para chegar ao seu objetivo de forma saudável.

Um Personal Trainer pode, inclusive, fazer você gostar tanto de se exercitar que a atividade física vai acabar se incorporando à sua rotina pesada e cheia de compromissos, sem qualquer problema. A partir daí, é um ciclo naturalmente saudável: você se exercita com supervisão e orientação, aumenta sua performance nos treinos, sua autoestima se eleva, sua saúde melhora, as dores e o estresse desaparecem e você, consequentemente, aumenta sua produtividade no trabalho e na vida.

Método Coach 4.1 Corpore

O Coach 4.1 é um Personal Trainer capacitado por uma metodologia completa, com foco em garantir ao aluno assistência e acompanhamento individualizados. Venha conhecer este método exclusivo do Mundo Corpore!