Alongar ou não antes do treino?
Sabe-se que o alongamento em longo prazo traz diversos benefícios para saúde, como a melhora da postura, prevenção de dores lombares e cãibras, diminuição da incidência de lesões como DORT...
Blog Mundo Corpore
Atividade Física e Envelhecimento
Quando não conseguimos realizar algo ou nos sentimos cansados, é comum dizermos “ah, estou ficando velho”. Isso porque associamos o envelhecimento a perdas e incapacidades e muitas vezes a doenças. Efeitos...
RPG – Reeducação Postural Global
A Reeducação Postural Global (RPG) é um método utilizado para correção postural e consequentemente para tratamento de patologias cuja causa é a má postura. Os desvios posturais podem causar vários...
Prevenção de Lesões na Corrida
Um dos maiores receios do atleta é se lesionar. O surgimento de lesões na corrida podem resultar de excesso de treinamento, calçados/palmilhas impróprias ou falha na biomecânica do movimento. A boa...
Pilates no processo de Envelhecimento
Você está envelhecendo com saúde e qualidade de vida? Mas afinal, o que é saúde? Qual a importância do Pilates, técnica tão presente na atualidade, para o processo do envelhecimento?...
Pilates durante a Gestação
Cultivar hábitos alimentares e físicos saudáveis, faz parte de uma gestação de melhor qualidade. O Pilates na Gestação, está entre as modalidades de exercícios recomendados para esse período, sendo sempre...
Os benefícios da atividade física na terceira idade
O envelhecimento é um fenômeno fisiológico pelo qual todos os indivíduos da sociedade irão passar. Processo este que iremos ter algumas regressões, observável em todos os seres vivos expressando-se na...
Método Kinesio Taping
A KINESIO TAPE é uma bandagem corporal adesiva, elástica, fina, porosa e sem medicamentos ou substâncias químicas que proporciona estímulos mecânicos constantes sobre as estruturas corporais. Sua aplicação auxilia na...
O que é a Osteopatia?
A Osteopatia, criada nos EUA em meados do século XIX, é uma especialidade da fisioterapia que trata o ser humano de forma globalizada, baseando-se no conceito de que todas as...
Musculação e Funcionalidade na Terceira Idade
Na fase adulta jovem, as atividades físicas são executadas com facilidade, no entanto, com o aumento da idade, elas se tornam mais difíceis de serem realizadas devido a perda da...