Pilates durante a Gestação
Cultivar hábitos alimentares e físicos saudáveis, faz parte de uma gestação de melhor qualidade. O Pilates na Gestação, está entre as modalidades de exercícios recomendados para esse período, sendo sempre...
Saúde e Bem Estar
Os benefícios da atividade física na terceira idade
O envelhecimento é um fenômeno fisiológico pelo qual todos os indivíduos da sociedade irão passar. Processo este que iremos ter algumas regressões, observável em todos os seres vivos expressando-se na...
Método Kinesio Taping
A KINESIO TAPE é uma bandagem corporal adesiva, elástica, fina, porosa e sem medicamentos ou substâncias químicas que proporciona estímulos mecânicos constantes sobre as estruturas corporais. Sua aplicação auxilia na...
O que é a Osteopatia?
A Osteopatia, criada nos EUA em meados do século XIX, é uma especialidade da fisioterapia que trata o ser humano de forma globalizada, baseando-se no conceito de que todas as...
Musculação e Funcionalidade na Terceira Idade
Na fase adulta jovem, as atividades físicas são executadas com facilidade, no entanto, com o aumento da idade, elas se tornam mais difíceis de serem realizadas devido a perda da...
Atividade Física na Terceira Idade
O envelhecimento populacional é uma realidade em nosso país e estima-se que o Brasil terá a sexta maior população de idosos do mundo em 2025 (OMS). O processo de envelhecimento traz mudanças...
Envelhecimento saudável
O envelhecimento é uma realidade na vida de todo ser humano, quer ele aceite ou não, tem início na concepção. Por volta dos 30 anos, a pessoa começa a experimentar...
Caminhar ou Correr?
Muitas pessoas buscam no exercício uma forma de melhorar a qualidade de vida, a partir daí resolvemos um dia nos tornar fisicamente ativos ou melhorarmos nosso rendimento. Se você é...
Depressão
A depressão é uma síndrome psiquiátrica que acomete 3% a 5% da população em geral. O indivíduo deprimido reduz o auto-cuidado e possui dificuldades em se alimentar, permanecendo por maior...
Conheça os 5 motivos que fazem as pessoas desistirem da Academia
Quantas vezes você já viu amigos ou conhecidos reclamando que pagaram 1 ano de academia e desistiram no segundo ou terceiro mês depois que iniciaram? Ninguém sabe tudo no mundo,...