Corrida da Corpore entra na era da sustentabilidade
Para contribuir com o planeta a Corpore passou a deixar seu grupo de corrida mais sustentável. Os participantes não estão usando mais copos descartáveis. Cada um ganhou um copo de...
Saúde e Bem Estar
Esqueça o dia perfeito para deixar o Sedentarismo.
Saia do SEDENTARISMO! Não existe o momento perfeito para começar atividade física. Confira algumas dicas motivacionais Segunda feira eu começo! Quem nunca ouviu este tipo de prazo de quem deseja...
Quer perder peso? Diminuir o consumo de álcool pode ser o primeiro passo
Perder Peso tomando bebida alcoólica? Saiba como o álcool atrapalha seu emagrecimento. Perder peso é um dos principais objetivos do adulto brasileiro dos tempos atuais. Com o exponencial aumento nos...
Deseja ter um corpo mais equilibrado? Persistência é a palavra-chave
A Atividade Física é de extrema Importância se deseja ter um corpo mais equilibrado. A importância das atividades físicas para quem deseja ter um corpo com cada vez mais saúde...
História inspiradora de Andressa que perdeu 106kg em 2 anos e 09 meses!
Se você acha impossível emagrecer, veja o antes e depois da nossa querida Andressa. 106 kg em 2 anos e 9 meses: Como? Adotando um novo estilo de vida, alimentação equilibrada e...
Musculação praticada na terceira idade: forte aliada ao envelhecimento saudável
O Brasil tem hoje cerca de 20 milhões de idosos e a expectativa, segundo o IBGE, é que esse número ultrapasse os 32 milhões em 2025. O envelhecimento é um...
O que fazer para preservar a funcionalidade?
A ACSM (American College of Sports Medicine) recomenda que, o exercício físico regular, incluindo o treino aeróbio e o treinamento de força são ESSENCIAIS para um envelhecimento saudável. Essas recomendações...
Atividade Física e Envelhecimento
Quando não conseguimos realizar algo ou nos sentimos cansados, é comum dizermos “ah, estou ficando velho”. Isso porque associamos o envelhecimento a perdas e incapacidades e muitas vezes a doenças. Efeitos...
RPG – Reeducação Postural Global
A Reeducação Postural Global (RPG) é um método utilizado para correção postural e consequentemente para tratamento de patologias cuja causa é a má postura. Os desvios posturais podem causar vários...
Pilates no processo de Envelhecimento
Você está envelhecendo com saúde e qualidade de vida? Mas afinal, o que é saúde? Qual a importância do Pilates, técnica tão presente na atualidade, para o processo do envelhecimento?...