Personal Trainer, confira as vantagens de treinar com personal

A atividade física tem ganhado presença na vida de muitas pessoas a cada dia por diversos motivos e objetivos, sendo eles estéticos, de saúde ou bem-estar.

Só que praticar exercícios físicos sem a orientação adequada pode acarretar muitos problemas à saúde. E nem todas as academias de musculação oferecem a supervisão adequada.

Por isso, buscar a ajuda de um Personal Trainer capacitado com uma formação específica vai garantir que você realize os movimentos da maneira certa. E esse monitoramento resulta, no fim das contas, na maximização dos benefícios para o seu corpo.

O Personal Trainer é um profissional capacitado leva em conta o seu nível de condicionamento físico atual e define através disso como você pode alcançar seus objetivos, seja emagrecer ou ter definição muscular.

O Personal Trainer pode mudar os exercícios do seu treino e assim evitar que ele se torne entediante. Além disso, se um exercício específico não funciona para você, o profissional pode alterá-lo, para que se adapte melhor e ofereça os mesmos benefícios.

A segurança é uma das principais funções do Personal Trainer. A prescrição e correção de níveis de intensidade, intervalos, volume e outras variáveis dentro das possibilidades individuais reduz imensamente o risco de lesões trazendo sensações de conforto e segurança.

Programa de treinamento personalizado

O Personal Training é um atendimento diferenciado, pois trabalha com horários e dias exclusivos para cada cliente e aluno, se em um dia você dispõe de apenas uma hora, o profissional pode mudar os exercícios, fazendo você queimar o mesmo número de calorias e proporcionar os mesmos benefícios físicos, em metade do tempo que regularmente você faria. Com a supervisão adequada, você vai realizar o movimento certo no tempo correto e com o intervalo ideal.

A motivação é muitas vezes um problema, já que é difícil se animar quando você se exercita por conta própria. Um profissional da área sabe como lidar com alunos reticentes e consegue lhe emprestar aquela energia extra que é necessária para os exercícios. Além disso, você também terá a satisfação de mostrar e comentar com ele cada evolução que tiver.

Outro problema comum é a falta de compromisso com um programa de exercício regular. Quando você se exercita por conta própria, é mais fácil não ir à academia ou até mesmo abandonar a prática de exercícios, uma vez que não existe ninguém para responsabilizá-lo por isso. Quando você trabalha com um Personal Trainer, você mantém um compromisso com ele, e por isso dificilmente irá faltar ou abandonar o treino.

Todos os profissionais que atuam na Corpore são formados pelo Método Coach 4.1 e vivem intensamente ao lado dos seus Clientes os princípios dessa Metodologia e suas Ferramentas, oferecendo um Serviço Premium, com Exclusividade e Qualidade Extrema, para que você se sinta único e especial.

Academia de musculação com Personal Trainer

Para uma academia com equipamentos de ponta, ter uma equipe também de ponta, que ofereça atendimento individualizado de excelência, é um GRANDE diferencial comparado com as Academias convencionais.

Unir o trabalho da musculação com a qualificação do Personal Trainer, eleva o âmbito profissional. Ter acompanhamento, dedicação, orientação, propostas novas, execuções corretas no treino, mostra a competência técnica; Algo determinante para o investimento no serviço de um Personal.

Atender às expectativas e superá-las com a eficiência de programas bem elaborados é o que garante o sucesso e a realização de um serviço responsável.

Exercício Físico, Benefícios, Diferenciais, Importância

A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo.

Do ponto de vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações.

No caso de crianças, pode ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras.

Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o “colesterol bom”).

Todos esses benefícios auxiliam na prevenção e no controle de doenças, sendo importantes para a redução da mortalidade associada a elas.