A atividade física tem ganhado presença na vida de muitas pessoas a cada dia por diversos motivos e objetivos, sendo eles estéticos, de saúde ou bem-estar. Só que praticar exercícios... Continuar lendo...
O Brasil tem hoje cerca de 20 milhões de idosos e a expectativa, segundo o IBGE, é que esse número ultrapasse os 32 milhões em 2025. O envelhecimento é um... Continuar lendo...
Na fase adulta jovem, as atividades físicas são executadas com facilidade, no entanto, com o aumento da idade, elas se tornam mais difíceis de serem realizadas devido a perda da... Continuar lendo...
Conheça a evolução do treinamento em Academia. Se você está infeliz com as academias tradicionais ou por algum motivo não pode contratar um Personal o PROGRAMA FIT é para você!... Continuar lendo...
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Quantas vezes você já viu amigos ou conhecidos reclamando que pagaram 1 ano de academia e desistiram no segundo ou terceiro mês depois que iniciaram? Ninguém sabe tudo no mundo,... Continuar lendo...
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