O mundo tem praticado mais esportes... o mundo tem corrido cada dia mais. Mas será que simplesmente basta colocar o tênis no pé e sair por aí correndo? A corrida... Continuar lendo...
A atividade física tem ganhado presença na vida de muitas pessoas a cada dia por diversos motivos e objetivos, sendo eles estéticos, de saúde ou bem-estar. Só que praticar exercícios... Continuar lendo...
Você está envelhecendo com saúde e qualidade de vida? Mas afinal, o que é saúde? Qual a importância do Pilates, técnica tão presente na atualidade, para o processo do envelhecimento?... Continuar lendo...
Cultivar hábitos alimentares e físicos saudáveis, faz parte de uma gestação de melhor qualidade. O Pilates na Gestação, está entre as modalidades de exercícios recomendados para esse período, sendo sempre... Continuar lendo...
Muitas pessoas buscam no exercício uma forma de melhorar a qualidade de vida, a partir daí resolvemos um dia nos tornar fisicamente ativos ou melhorarmos nosso rendimento. Se você é... Continuar lendo...
A obesidade se tornou um problema global, ela é apontada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como um dos grandes males dos dias atuais devido aos grandes problemas (Pressão Alta,... Continuar lendo...
Conheça a evolução do treinamento em Academia. Se você está infeliz com as academias tradicionais ou por algum motivo não pode contratar um Personal o PROGRAMA FIT é para você!... Continuar lendo...
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